Evde 1 saatte 500 kalori (kcal) yakabilirsiniz!

 

Aşağıdaki videoları sırayla yaptığınızda günde 500 kalori (kcal) yakabileceksiniz!

1

2

3

4

5

6

7

8

 

İşte sizin için en iyi mobil uygulamalar listesi!

100 Şınav

100snv.png

En düşük sayıdan başlayarak zamanla 100 şınav çekebilmek isterseniz bu uygulama tam da sizin için!

İndirmek için tıklayın!

300 Mekik

300mkk.png

En düşük sayıdan başlayarak zamanla 300 mekik çekebilmek isterseniz bu uygulama tam da sizin için!

İndirmek için tıklayın!

300 Squat

300sq.png

Daha güçlü bacak kaslarınız olsun ister misiniz?

En düşük sayıdan başlayarak zamanla 300 squat çekebilmek bu uygulama ile mümkün. 

İndirmek için tıklayın!

Office Workout

ofw.png

Bütün gün ofiste oturuyor ve spor yapmak için fırsat bulamıyor musunuz? Bu program tam size göre.

Ofiste yapabileceğiniz egzersizler bu uygulamada bir arada!

İndirmek için tıklayın!

Bizi sosyal medyada takip edin

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Instagram Social Icon